EPOC España lanza un ciclo de talleres en línea de mindfulness dirigido a cuidadores de personas con EPOC, con el objetivo de ofrecer un espacio para el autocuidado personal. Porque cuidar a otros empieza por aprender a cuidarse uno mismo.
Los talleres estarán impartidos por Esther Fernández, coach personal y ejecutivo, y se celebrarán los días 13, 20 y 27 de mayo, y 3 y 10 de junio. Serán sesiones prácticas y accesibles, orientadas a reducir el estrés, mejorar la atención plena y fortalecer el bienestar de quienes acompañan a diario a pacientes con EPOC.
El mindfulness puede ayudar a mejorar el bienestar de las personas que brindan cuidados, favoreciendo una mejor gestión emocional, mayor claridad mental y reducción del agotamiento. Además, también puede ser beneficioso para los propios pacientes con EPOC, ayudando a reducir la ansiedad, mejorar la respiración consciente y aumentar la calidad de vida.
Se trata de una actividad gratuita con plazas limitadas. Para inscribirte, sólo necesitas rellenar el siguiente formulario:
